手綱かまぼこ 火を使わない X Facebook LINE Pinterest コピー 2022.05.12 調理時間:5分 火を使わない 冷蔵:1日 アレンジし放題♪ 材料(1人分)●かまぼこ:少々 1 かまぼこを2~3㎜の厚さに切る。 2 真ん中に切れ目を入れる。 3 片方を切れ目にくぐらせたら完成♪ このままでOKですが、軽く炒めたり味付けしたりなどお好みでアレンジしてください◎