タラのカレームニエル

1

タラの骨と皮を取って3～４等分に切る。 塩コショウで下味をつける。

2

ビニール袋に〇を合わせ、タラを加えて全体にまぶす。

3

フライパンを弱めの中火で温めてバターを溶かし、タラを焼く。

4

3分程焼いたら裏返し、更に2分程焼いたら完成♪