調理時間:10分 レンジ調理
冷蔵:3日 冷凍:2週間
レンジで簡単♪
材料(2人分)
●にんじん:1/3本(70g)
●ピーマン:3個
〇和風だしの素:小さじ1/4
〇砂糖:大さじ1/2
〇醤油:大さじ1/2
〇みりん:大さじ1/2
◎ごま油:小さじ1
◎すりごま:大さじ1
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1
人参をななめ薄切りにする。 -
2
できるだけ細く縦に切る。 -
3
ピーマンは縦にしてから細く切る。 -
4
耐熱容器に入れて〇の材料を加える。 軽く全体を混ぜる。 -
5
少し隙間を開けてラップしたらレンジへ。 600Wで2分30秒チンする。 -
6
◎の材料を加えて混ぜたら完成♪