ピーマンと人参の胡麻きんぴら

レンジ

調理時間:10分  レンジ調理
冷蔵:3日 冷凍:2週間

レンジで簡単♪

材料(2人分)
●にんじん:1/3本(70g)
●ピーマン:3個
〇和風だしの素:小さじ1/4
〇砂糖:大さじ1/2
〇醤油:大さじ1/2
〇みりん:大さじ1/2
◎ごま油:小さじ1
◎すりごま:大さじ

  • 1

    人参をななめ薄切りにする。

  • 2

    できるだけ細く縦に切る。

  • 3

    ピーマンは縦にしてから細く切る。

  • 4

    耐熱容器に入れて〇の材料を加える。 軽く全体を混ぜる。

  • 5

    少し隙間を開けてラップしたらレンジへ。 600Wで2分30秒チンする。

  • 6

    ◎の材料を加えて混ぜたら完成♪

タイトルとURLをコピーしました