調理時間:5分
レンジ調理
冷蔵:3日 冷凍:2週間

レンジで簡単♪
材料(2人分)
●ささみ:3本
〇塩:小さじ1/4
〇お酢:大さじ1/2
〇お酒:大さじ2
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1
ささみの筋を取る。 筋をキッチンペーパーで持って、フォークでささみを押さえながら引き抜くと簡単です。 -
2
深めのお皿かボウルにささみを入れ、〇の材料を加えて全体に行き渡らせる。 -
3
少し隙間を開けてラップをしたらレンジへ。 600Wで2分30秒チンする。 -
4
このまま粗熱を取る。 -
5
細かくほぐして完成♪ サラダやスープなど、お好きな料理に加えてください◎