調理時間:5分
レンジ調理
冷蔵:3日 冷凍:2週間

レンジで簡単♪
材料(2人分)
●赤パプリカ:1/2個
●黄パプリカ:1/2個
〇塩昆布:5g
〇ごま油:小さじ1/2
〇ごま:少々
-
1
パプリカを縦半分に切って、ヘタと種、ワタを取り除く。 -
2
2㎜の細切りにする。 -
3
耐熱容器に移して、少し隙間を開けてラップしたらレンジへ。 600Wで2分30秒チンする。 -
4
出てきた水分をキッチンペーパーで拭き取る。 -
5
〇を和えたら完成♪
調理時間:5分
レンジ調理
冷蔵:3日 冷凍:2週間
レンジで簡単♪
材料(2人分)
●赤パプリカ:1/2個
●黄パプリカ:1/2個
〇塩昆布:5g
〇ごま油:小さじ1/2
〇ごま:少々
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