調理時間:5分
フライパン
冷蔵:5日

作り置きに♪
材料(2人分)
●きゅうり:1本
●ちくわ:2本
〇塩昆布:7g
〇ごま油:小さじ2
〇ごま:少々
-
1
きゅうりとちくわを縦半分にして、2~3㎜の斜め切りにする。 -
2
沸騰したお湯できゅうりを30秒茹でる。ザルにあげて水で冷やし、水気をギュッと絞る。 -
3
〇を和えたら完成♪
調理時間:5分
フライパン
冷蔵:5日
作り置きに♪
材料(2人分)
●きゅうり:1本
●ちくわ:2本
〇塩昆布:7g
〇ごま油:小さじ2
〇ごま:少々
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