きゅうりとちくわの塩昆布和え

フライパン

調理時間:5分  フライパン
冷蔵:5日

作り置きに♪

材料(2人分)
●きゅうり:1本
●ちくわ:2本
塩昆布:7g
〇ごま油:小さじ2
〇ごま:少々

  • 1

    きゅうりとちくわを縦半分にして、2~3㎜の斜め切りにする。

  • 2

    沸騰したお湯できゅうりを30秒茹でる。ザルにあげて水で冷やし、水気をギュッと絞る。

  • 3

    〇を和えたら完成♪

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