鶏ハム(にんにく醤油風味)

レンジ

調理時間：１５分　 レンジ調理
冷蔵:５日　冷凍：１ヶ月

しっかり味で美味しい♪

材料（２人分）
●鶏むね肉：１枚
　　→300～330ｇくらいを目安に
〇塩：小さじ1/2
〇コショウ：好きなだけ
〇にんにく：少々
〇醤油：大さじ1/2

  • 1

    耐熱ボウルに常温に戻した鶏むね肉と調味料を入れる。

  • 2

    全体によく揉みこむ。

  • 3

    少し隙間を開けてラップをしたらレンジへ。 600Wで4分30秒チン→そのままレンジの中で10分放置する。

  • 4

    10分放置したら取り出して粗熱を取る。

  • 5

    ある程度冷めたら好みの厚さに切って完成♪ 冷めてからの方が切りやすいです◎

タイトルとURLをコピーしました