ちくわいんげんの甘辛焼き

フライパン

調理時間:10  フライパン
冷蔵:

簡単です◎

材料(2人分)
●ちくわ:2本
●いんげん:4本
〇砂糖:小さじ1/4
〇みりん:小さじ1/2
〇醤油:小さじ1/2
〇水:小さじ1/2

  • 1

    いんげんの両端を切る。

  • 2

    お皿に乗せて少し隙間を開けてラップをしたらレンジへ。 600Wで30秒チンする。

  • 3

    水で冷ましてから水気を切って、2本ずつちくわに詰める。 4等分に切る。

  • 4

    うまくできない時は、いんげんとちくわを半分に切ってから詰めてください◎ かなり入れやすくなります。

  • 5

    フライパンを中火にかけて焼く。 油無しでOK。

  • 6

    焼き目が付いたら一度火を止めて〇の調味料を入れる。

  • 7

    汁気がなくなるまで焼いたら完成♪

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