ちくわ磯部風おにぎり

火を使わない

調理時間：５分　 火を使わない
冷蔵:３日　冷凍：１ヶ月

ちくわで食べ応えUP♪

材料（１人分）
〇ごはん：150ｇ
●ちくわ：１本
●天かす：大さじ２
●青のり：小さじ1/2
●めんつゆ：小さじ２

  • 1

    ちくわを縦半分にしてから細かく切る。

  • 2

    ボウルに●の材料を入れて混ぜる。

  • 3

    ごはんを加えてよく混ぜる。

  • 4

    握ったら完成♪

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