調理時間:10分
トースター
冷蔵:3日 冷凍:2週間

ボリュームおかず♪
材料(2人分)
●ちくわ:2本
●ツナ缶:1/2個
〇カレー粉:小さじ1/4
〇パン粉:小さじ1
〇マヨネーズ:大さじ1
◎とろけるチーズ:好きなだけ
-
1
ちくわを縦横半分に切る。 -
2
〇の材料を合わせる。 ツナの油は軽く切ってください。 -
3
ちくわの上にツナ→チーズの順に乗せてトースターへ。 3~5分焼く。 -
4
好みの焼き加減になったら完成♪ パセリを振ると彩りがきれいです◎
調理時間:10分
トースター
冷蔵:3日 冷凍:2週間
ボリュームおかず♪
材料(2人分)
●ちくわ:2本
●ツナ缶:1/2個
〇カレー粉:小さじ1/4
〇パン粉:小さじ1
〇マヨネーズ:大さじ1
◎とろけるチーズ:好きなだけ
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