チャーハン(レンジ)

レンジ

調理時間:  レンジ調理
冷蔵:3日 冷凍:2週間

レンジで簡単♪

材料(1人分)
●ごはん:150g(お茶碗1杯)
〇たまご:1個
〇ネギ:好きなだけ
〇醤油:小さじ1/2
〇鶏ガラ顆粒:大さじ1/2
〇ごま油:大さじ1/2
〇塩コショウ:少々
〇にんにく:少々(無しでもOK)

  • 1

    ねぎを細かく切る。 耐熱容器に〇を合わせる。

  • 2

    ごはんを加えてよく混ぜる。

  • 3

    少し隙間を開けてラップをしたらレンジへ。 600Wで2分チンする。

  • 4

    一度取り出してごはんをほぐす。 薄く広げたらラップ無しで1分チンする。

  • 5

    よくほぐして完成♪

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