いんげんと人参のツナマヨ和え

レンジ

調理時間：１０分　 レンジ調理
冷蔵:３日　冷凍:２週間

彩り良いおかず♪

材料（２人分）
●いんげん：50ｇ
●にんじん：20ｇ
〇ツナ缶：1/2個
〇麺つゆ（3倍濃縮）：小さじ1/2
〇マヨネーズ：小さじ２
〇鰹節：１ｇ

  • 1

    いんげんを３～４等分、にんじんを千切りにする。

  • 2

    にんじん→いんげんの順に耐熱容器に入れ、少し隙間を開けてラップしたらレンジへ。 600Wで1分40秒チンする。

  • 3

    〇を和えたら完成♪ ツナの油は切ってから入れてください◎

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