ピーマンおかか

レンジ

調理時間：５分　 レンジ調理
冷蔵:３日　冷凍:２週間

すぐ作れる♪

材料（２人分）
●ピーマン：３個
〇麺つゆ：小さじ２（3倍濃縮）
〇鰹節：２ｇ
〇ごま：少々

  • 1

    ピーマンを細く切る。

  • 2

    耐熱容器に入れ、少し隙間を開けてラップをしたらレンジへ。 600Wで1分半チンする。

  • 3

    〇を加えて混ぜたら完成♪

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