調理時間:5分
レンジ調理
冷蔵:3日 冷凍:2週間

冷凍ブロッコリーでも◎
材料(2人分)
●ブロッコリー:50g
〇ちりめんじゃこ:大さじ1/2
〇醤油:小さじ1/2強
〇ごま油:少々
〇鰹節:1g
-
1
ブロッコリーを茹でるかレンジで柔らかくする。
-
2
〇を和えたら完成♪
レンジ
調理時間:5分
レンジ調理
冷蔵:3日 冷凍:2週間

冷凍ブロッコリーでも◎
材料(2人分)
●ブロッコリー:50g
〇ちりめんじゃこ:大さじ1/2
〇醤油:小さじ1/2強
〇ごま油:少々
〇鰹節:1g
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