パプリカのツナおかか和え

レンジ

調理時間：１０分　 レンジ調理
冷蔵:５日　冷凍:２週間

レンジにお任せ♪

材料（２人分）
●赤パプリカ：1/2個
●黄パプリカ：1/2個
●ツナ缶：1/2個
●麺つゆ（３倍濃縮）：大さじ１
〇ごま油：小さじ1/2
〇鰹節：３ｇ

  • 1

    パプリカを5㎜くらいの細切りにする。

  • 2

    耐熱容器に●を入れ、少し隙間を開けてラップしたらレンジへ。 600Wで3分チンする。

  • 3

    〇を加えて混ぜたら完成♪

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