ツナ缶

ほうれん草のツナ和え

フライパン

ブロッコリーのツナ和え

にんじんとツナの麺つゆ炒め

フライパン

豆腐とツナの照り焼きハンバーグ

フライパン

豆腐ツナおからのハンバーグ

フライパン

はんぺんとツナのナゲット

フライパン

にんじんしりしり

フライパン

キャベツのツナ和え

小松菜のツナおかか和え

パプリカのツナおかか和え

ツナマヨチャーハン（レンジ）

ツナの照り焼きハンバーグ

フライパン

ツナマヨおにぎり

火を使わない

ツナと厚揚げのナゲット

フライパン