チーズin豚ロースの照り焼き

フライパン

調理時間:10分  フライパン
冷蔵:5日 冷凍:2週間

チーズが漏れないから

安心して焼ける♪

材料(2人分)
●豚ロース薄切り:6枚
●塩コショウ:少々
●小麦粉:少々
●スライスチーズ:1枚
〇砂糖:大さじ1/2
〇醤油:大さじ1
〇お酒:大さじ1
〇みりん:大さじ1

  • 1

    チーズを縦8等分に切り、4枚重ねたものを2つ作る。

  • 2

    お肉を縦に2枚並べて塩コショウをふる。

  • 3

    お肉を1枚横に置き、その上にチーズをのせる。

  • 4

    チーズが漏れないように両端を内側に折って、

  • 5

    くるっと巻く。

  • 6

    チーズが入っているお肉を軸にしてくるくる巻く。

  • 7

    小麦粉を全体に薄くまぶす。

  • 8

    フライパンに油をひき、弱めの中火でじっくり全体を焼く。

  • 9

    〇を加えてとろみがつくまで煮詰めたら完成♪

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