ピーマンとえのきのツナおかか和え

レンジ

調理時間：１０分　 レンジ調理
冷蔵:３日　冷凍:２週間

レンジで簡単♪

材料（２人分）
●ピーマン：２個
●えのきたけ：1/2袋
●みりん：小さじ１
●醤油：小さじ２
●ツナ缶：1/2缶
〇鰹節：６ｇ

  • 1

    ピーマンを細切りにする。

  • 2

    えのきたけは石づきを取り除き、半分に切ってほぐす。

  • 3

    耐熱容器に●を入れ、少し隙間を開けてラップしたらレンジへ。 600Wで3分チンする。 ※ツナの油は切ってから入れてください。

  • 4

    鰹節を加えて和えたら完成♪

タイトルとURLをコピーしました