調理時間:15分
フライパン
冷蔵:3日 冷凍:2週間

ケチャップをかけて
食べると◎
材料(2人分)
●鶏むね肉:300g
●塩コショウ:少々
●小麦粉:適量
●たまご:1個
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1
鶏むね肉の皮を取り、1㎝幅のそぎ切りにする。 -
2
塩コショウで下味を付けてから、小麦粉を全体に薄くまぶす。 ※塩コショウは少し多めがおすすめ! -
3
たまごをボウルに溶く。 -
4
フライパンに油をひいて弱めの中火で温め、鶏むね肉をたまごに付けて並べる。 -
5
両面を焼いたら完成♪