調理時間:10分
レンジ調理
冷蔵:3日

レンジにおまかせ♪
材料(1~2人分)
●かぼちゃ:100g
●水:小さじ1
〇バター:5g
〇塩:少々
-
1
かぼちゃを1㎝の薄切りにしてから3~4等分に切る。
-
2
耐熱容器にかぼちゃと水を入れて、少し隙間を開けてラップする。 600Wのレンジで3分チン。
-
3
加熱が終わったら柔らかくなっているか楊枝を刺してチェックしてください◎
-
4
余分な水分をキッチンペーパーで拭き取る。
-
5
バターと塩を加えて和えたら完成♪
レンジ
調理時間:10分
レンジ調理
冷蔵:3日

レンジにおまかせ♪
材料(1~2人分)
●かぼちゃ:100g
●水:小さじ1
〇バター:5g
〇塩:少々
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