ちくわとピーマンの塩昆布和え

レンジ

調理時間：５分　 レンジ調理
冷蔵:３日　冷凍:２週間

すぐ作れます♪

材料（２人分）
●ちくわ：２本
●ピーマン：３個
〇ごま油：大さじ1/2
〇塩昆布：10ｇ
〇ごま：好きなだけ

  • 1

    ちくわを縦半分に切ってから、斜めの細切りにする。

  • 2

    ピーマンも細く切る。

  • 3

    ピーマンとちくわを入れ、少し隙間を開けてラップしたらレンジへ。 600Wで2分チンする。

  • 5

    〇を加えて和えたら完成♪

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