調理時間:10分
フライパン
冷蔵:5日 冷凍:2週間

ごはんが進む♪
材料(1~2人分)
●ささみ:2本
●塩コショウ:少々
●小麦粉:少々
〇にんにく:少々
〇砂糖:小さじ1
〇お酒:大さじ1
〇醤油:大さじ1
〇みりん:大さじ1
◎バター:5g
-
1
ささみの筋を取り、縦横半分に切る。
-
2
ラップを被せ、コップでささみを叩く。 薄くなればOK◎
-
3
塩コショウをふってから小麦粉を薄くまぶす。
-
4
〇を合わせておく。
-
5
フライパンにバターを溶かし、ささみを焼く。 焼き目が付いたら裏返す。
-
6
両面に焼き目が付いたら〇を加え、とろみが付くまで煮詰めたら完成♪


