ブロッコリーのハム巻き

レンジ

調理時間:  レンジ調理
冷蔵:

すぐ作れる♪

材料(1人分)
●ハム:1/2枚
●茹でたブロッコリー:1個
 →冷凍ブロッコリーでもOK
●スライスチーズ:少々
●マヨネーズ:お好みで少々


 03:51ブロッコリーのハム巻き

  • 1

    お皿にハム→チーズの順に乗せてレンジへ。 600Wで10秒チンする。

  • 2

    マヨネーズとブロッコリーを乗せる。

  • 3

    くるっと巻いたら完成♪ チーズでくっつくので楊枝要らずです◎

  • 4

    チーズが苦手な方は、マヨネーズとブロッコリーだけをハムで巻く。

  • 5

    ラップで巻いて固定したら、レンジで10秒チンして冷めるまで待つ。

  • 6

    ラップを外して完成♪ こちらも楊枝なしでくっつくので小さいお子さんでも安心です◎

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