調理時間:5分
レンジ調理
冷蔵:1日

すぐ作れる♪
材料(1人分)
●ハム:1/2枚
●茹でたブロッコリー:1個
→冷凍ブロッコリーでもOK
●スライスチーズ:少々
●マヨネーズ:お好みで少々
03:51~ ブロッコリーのハム巻き
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1
お皿にハム→チーズの順に乗せてレンジへ。 600Wで10秒チンする。
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2
マヨネーズとブロッコリーを乗せる。
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3
くるっと巻いたら完成♪ チーズでくっつくので楊枝要らずです◎
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4
チーズが苦手な方は、マヨネーズとブロッコリーだけをハムで巻く。
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5
ラップで巻いて固定したら、レンジで10秒チンして冷めるまで待つ。
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6
ラップを外して完成♪ こちらも楊枝なしでくっつくので小さいお子さんでも安心です◎


