調理時間:10分 フライパン
冷蔵:5日 冷凍:2週間
ベーコンを足しても◎
材料(2人分)
●いんげん:50g
〇オリーブオイル:少々
〇にんにく:少々
〇鷹の爪:少々
◎コンソメ顆粒:小さじ1/4
◎塩コショウ:少々
-
1
いんげんを3㎝幅に切る。 -
2
ラップに包んでレンジへ。 600Wで30秒チンする。 -
3
フライパンを中火で温め、〇といんげんを炒める。 -
4
いんげんに焼き目が付いたら◎を加えて完成♪
調理時間:10分 フライパン
冷蔵:5日 冷凍:2週間
ベーコンを足しても◎
材料(2人分)
●いんげん:50g
〇オリーブオイル:少々
〇にんにく:少々
〇鷹の爪:少々
◎コンソメ顆粒:小さじ1/4
◎塩コショウ:少々
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