調理時間:10分
レンジ調理
冷蔵:3日 冷凍:2週間

レンジで簡単♪
材料(2人分)
●小松菜:1袋
〇にんにく:少々
〇鶏ガラ顆粒:小さじ1
〇醤油:小さじ1/2~1
〇ごま油:大さじ1
〇ごま:少々
05:18~ 小松菜のナムル
-
1
小松菜を3㎝幅に切る。
-
2
耐熱容器に茎→葉の順に入れ、少し隙間を開けてラップしたらレンジへ。 600Wで3分チンする。
-
3
水で冷やしてから水分をギュッと絞る。
-
4
〇を入れ和えたら完成♪
レンジ
調理時間:10分
レンジ調理
冷蔵:3日 冷凍:2週間

レンジで簡単♪
材料(2人分)
●小松菜:1袋
〇にんにく:少々
〇鶏ガラ顆粒:小さじ1
〇醤油:小さじ1/2~1
〇ごま油:大さじ1
〇ごま:少々
05:18~ 小松菜のナムル
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