小松菜とちくわの胡麻和え

レンジ

調理時間:10  レンジ調理
冷蔵:3日 冷凍:2週間

レンジで簡単♪

材料(2人分)
●小松菜:1袋
●ちくわ:2本
〇和風だしの素:小さじ1/2
〇砂糖:小さじ2
〇醤油:小さじ2
〇すりごま:大さじ3

  • 1

    ちくわを縦半分にしてから、ななめに切る。

  • 2

    小松菜を3㎝幅に切る。

  • 3

    耐熱容器に茎→葉の順に入れ、少し隙間を開けてラップしたらレンジへ。 600Wで3分チンする。

  • 4

    水で冷やしてから水分をギュッと絞る。

  • 5

    〇を入れ、和えたら完成♪

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