調理時間:10分 レンジ調理
冷蔵:3日 冷凍:2週間
レンジで簡単♪
材料(2人分)
●小松菜:1袋
●ちくわ:2本
〇和風だしの素:小さじ1/2
〇砂糖:小さじ2
〇醤油:小さじ2
〇すりごま:大さじ3
-
1
ちくわを縦半分にしてから、ななめに切る。 -
2
小松菜を3㎝幅に切る。 -
3
耐熱容器に茎→葉の順に入れ、少し隙間を開けてラップしたらレンジへ。 600Wで3分チンする。 -
4
水で冷やしてから水分をギュッと絞る。 -
5
〇を入れ、和えたら完成♪
調理時間:10分 レンジ調理
冷蔵:3日 冷凍:2週間
レンジで簡単♪
材料(2人分)
●小松菜:1袋
●ちくわ:2本
〇和風だしの素:小さじ1/2
〇砂糖:小さじ2
〇醤油:小さじ2
〇すりごま:大さじ3
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