調理時間:5分
レンジ調理
冷蔵:3日 冷凍:2週間

レンジで簡単♪
材料(2人分)
●絹さや:40g
〇塩昆布:2~3g
〇ごま油:小さじ1/2
〇ごま:少々
-
1
絹さやの筋を取り、ななめに切る。 -
2
耐熱容器に入れ、少し隙間を開けてラップしたらレンジへ。 600Wで50秒チンする。 -
3
水分をふき取ってから〇を和えたら完成♪
調理時間:5分
レンジ調理
冷蔵:3日 冷凍:2週間
レンジで簡単♪
材料(2人分)
●絹さや:40g
〇塩昆布:2~3g
〇ごま油:小さじ1/2
〇ごま:少々
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