調理時間：１０分 
フライパン
冷蔵:３日 冷凍：２週間
おすすめ◎
材料（２人分）
●合いびき肉：２００ｇ
●玉ねぎ：1/2個
〇ナツメグ：３振り
→無くてもOK
〇コンソメ顆粒：小さじ1/2
〇醤油：小さじ1/2
〇ケチャップ：大さじ２と1/2
〇中濃ソース：大さじ２と1/2
〇バター：５ｇ
〇塩コショウ：少々
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