いわしの梅大葉ロール

トースター

調理時間:15分  トースター
冷蔵:3日 冷凍:2週間

トースターに

おまかせ♪

材料(1~2人分)
●いわし:2尾(開いてあるもの)
●大葉:2枚
●梅干し:2個

  • 1

    大葉を縦半分に切る。

  • 2

    梅干しは種を取ってたたいておく。

  • 3

    いわしの背びれと尾を取り、縦半分にする。

  • 4

    梅を塗ってから大葉を乗せて、

  • 5

    尾のほうに向かってくるくる巻いて楊枝で固定する。

  • 6

    天板に並べる。

  • 7

    楊枝が焦げるため、アルミホイルを乗せたらトースターへ。

  • 8

    200度で8~10分焼いたら完成♪

  • 9

    楊枝は粗熱が取れたら外して大丈夫です◎

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