調理時間:15分 トースター
冷蔵:3日 冷凍:2週間
トースターに
おまかせ♪
材料(1~2人分)
●いわし:2尾(開いてあるもの)
●大葉:2枚
●梅干し:2個
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1
大葉を縦半分に切る。 -
2
梅干しは種を取ってたたいておく。 -
3
いわしの背びれと尾を取り、縦半分にする。 -
4
梅を塗ってから大葉を乗せて、 -
5
尾のほうに向かってくるくる巻いて楊枝で固定する。 -
6
天板に並べる。 -
7
楊枝が焦げるため、アルミホイルを乗せたらトースターへ。 -
8
200度で8~10分焼いたら完成♪ -
9
楊枝は粗熱が取れたら外して大丈夫です◎