ピーマンとじゃこの混ぜご飯

レンジ

調理時間：５分　 レンジ調理
冷蔵:３日　冷凍:２週間

レンジで簡単♪

材料（１人分）
●ごはん：150ｇ（お茶碗１杯）
●じゃこ：大さじ２
●鰹節：好きなだけ
〇ピーマン：１個
〇みりん：小さじ１
〇醤油：小さじ１

  • 1

    ピーマンを細かく切る。

  • 2

    耐熱容器に〇を入れ、少し隙間を開けてラップをしたらレンジへ。 600Wで1分30秒チンする。

  • 3

    ●を入れてよく混ぜたら完成♪

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