ちくわいんげんの麺つゆマヨ

フライパン

調理時間：５分　 フライパン
冷蔵:３日　冷凍：２週間

一口サイズ♪

材料（２人分）
●ちくわ：１本
●冷凍いんげん：２本
→茹でたいんげんでもOK
〇マヨネーズ：小さじ1/2
〇めんつゆ（３倍濃縮）：小さじ1/2

  • 1

    冷凍いんげんを水で軽く解凍して、ちくわに詰める。 生のいんげんを使う方は固めに茹でてからちくわに詰めてください◎

  • 2

    ４等分の輪切りにする。

  • 3

    フライパンにマヨネーズとちくわを入れて焼く。

  • 4

    焼き目が付いてきたらめんつゆを加えて、汁気が無くなったら完成♪

タイトルとURLをコピーしました