レンチンオムレツ

1

●を合わせてよく混ぜる。

2

ボウルにラップをひいて卵液を流し入れる。

3

上を軽く閉じてレンジへ。 600Wで1分10秒～20秒チンする。

4

ボウルから外して、半分に折る。

5

形を整えてラップで固定したら、冷めるまで待つ。 急いでいるときは冷凍庫で5分くらい冷やす。

6

ラップを外して完成♪ ケチャップをかけて食べてね◎