調理時間:5分
レンジ調理
冷蔵:3日 冷凍:2週間

ボリューム満点♪
材料(1人分)
●たまご:1個
●塩:少々
●マヨネーズ:小さじ1
●牛乳:大さじ1
03:07~ レンジオムレツ
-
1
●を合わせてよく混ぜる。 -
2
ボウルにラップをひいて卵液を流し入れる。 -
3
上を軽く閉じてレンジへ。 600Wで1分10秒~20秒チンする。 -
4
ボウルから外して、半分に折る。 -
5
形を整えてラップで固定したら、冷めるまで待つ。 急いでいるときは冷凍庫で5分くらい冷やす。 -
6
ラップを外して完成♪ ケチャップをかけて食べてね◎