うずらの肉巻き

フライパン

調理時間:10分  フライパン
冷蔵:5日 冷凍:2週間

ボリュームおかず♪

材料(2人分)
●うずらの卵(水煮):6個
●豚ロース薄切り:6枚
●塩コショウ:少々
●小麦粉:少々
〇砂糖:大さじ1/2
〇醤油:大さじ1
〇お酒:大さじ1
〇みりん:大さじ1

  • 1

    うずらを水洗いして水気を拭き取る。 生のうずらの場合は茹でて殻をむいてください。

  • 2

    豚ロースに塩コショウをして、うずらの卵に巻く。

  • 3

    表面に薄く小麦粉をまぶす。

  • 4

    〇を合わせておく。

  • 5

    フライパンに油をひいて中火で温める。全体に焼き目が付くまでしっかり焼く。

  • 6

    余分な油をキッチンペーパーで拭き取る。

  • 7

    〇を加えてとろみが付くまで煮詰めたら完成♪

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