調理時間:10分
フライパン
冷蔵:3日 冷凍:2週間

作り置きに♪
材料(2人分)
●ほうれん草:1袋
〇にんにく:少々
〇鶏ガラ顆粒:小さじ1/2
〇醤油:小さじ1/2
〇ごま油:大さじ1
〇ごま:好きなだけ
-
1
ほうれん草を洗って、沸騰したお湯で茹でる。 茎だけ入れて30秒、葉も入れて30秒の計1分茹でてください。 -
2
水で冷やしてから水分をしっかり絞って、3㎝幅に切る。 -
3
〇を和えたら完成♪
調理時間:10分
フライパン
冷蔵:3日 冷凍:2週間
作り置きに♪
材料(2人分)
●ほうれん草:1袋
〇にんにく:少々
〇鶏ガラ顆粒:小さじ1/2
〇醤油:小さじ1/2
〇ごま油:大さじ1
〇ごま:好きなだけ
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