調理時間:15分
フライパン
冷蔵:5日 冷凍:2週間

たまごとパン粉
無しで作れる♪
材料(2人分)
●合いびき肉:250g
●玉ねぎ:1/2個
●味噌:大さじ1/2
●マヨネーズ:大さじ1
●片栗粉:大さじ2
●塩コショウ:少々
●ナツメグ:5振り
→無しでもOK
〇にんにく:少々
〇生姜:少々
〇お酢:小さじ1
〇醤油:大さじ1
〇お酒:大さじ1
〇みりん:大さじ1
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1
玉ねぎをみじん切りにする。 耐熱容器に移し、少し隙間を開けてラップしたら600Wで2分チンする。
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2
加熱した玉ねぎの1/4量と〇を合わせる。 残りの玉ねぎはハンバーグに混ぜるのでしっかり冷ましておく。
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3
ビニール袋に●を入れ、しっかり揉む。 ※冷ました玉ねぎを加えるの忘れずに!
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4
たねを8等分にして油をひいたフライパンに並べる。
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5
並べ終わったら中火にかけて2分焼く。 焼き目が付いていることを確認して裏返す。
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6
水大さじ1を加え、少し火を弱めて2分程蒸し焼きにする。
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7
出てきた油をキッチンペーパーで拭き取る。
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8
〇を加えてとろみが付くまで煮詰めたら完成♪


