おくらのベーコン巻き

レンジ

調理時間：５分　 レンジ調理
冷蔵:３日　冷凍：２週間

レンジで簡単♪

材料（２人分）
●おくら：６本
●ベーコン：６枚
●塩：小さじ1/2（板ずり用）
●コショウ：お好みで少々

  • 1

    おくらのがくだけをストンと切り落とす。

  • 2

    塩小さじ1/2をかけて板ずりしたら、水で洗い流す。

  • 3

    おくらをベーコンで巻く。 お好みでコショウをかけてください。

  • 4

    巻き終わりを下にしてお皿に並べたらレンジへ。 ラップ無し、600Wで1分20秒チンする。

  • 5

    完成♪

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