調理時間:5分
レンジ調理
冷蔵:3日 冷凍:2週間

レンジで簡単♪
材料(2人分)
●おくら:6本
●ベーコン:6枚
●塩:小さじ1/2(板ずり用)
●コショウ:お好みで少々
-
1
おくらのがくだけをストンと切り落とす。 -
2
塩小さじ1/2をかけて板ずりしたら、水で洗い流す。 -
3
おくらをベーコンで巻く。 お好みでコショウをかけてください。 -
4
巻き終わりを下にしてお皿に並べたらレンジへ。 ラップ無し、600Wで1分20秒チンする。 -
5
完成♪
調理時間:5分
レンジ調理
冷蔵:3日 冷凍:2週間
レンジで簡単♪
材料(2人分)
●おくら:6本
●ベーコン:6枚
●塩:小さじ1/2(板ずり用)
●コショウ:お好みで少々
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