いわしの竜田揚げ

フライパン

調理時間:15分  フライパン
冷蔵:5日 冷凍:2週間

丼にもおすすめ♪

材料(2人分)
●いわし:2尾(開いてあるやつ)
●にんにく:少々
●生姜:少々
●お酒:小さじ1
●醤油:小さじ2
〇片栗粉:適量

  • 1

    いわしの尻尾と背びれを取り、縦横半分に切る。

  • 2

    袋に●をすべて入れて揉み、5~10分置く。

  • 3

    いわしに片栗粉を付ける。

  • 4

    油を多めにひき、いわしの皮を下にして並べる。中火にかけて3分程揚げ焼きにする。

  • 5

    裏返して1分程揚げ焼きしたら完成♪ 焦げそうなときは火を弱めてください◎

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