にんじんとピーマンのナムル

レンジ

調理時間：１０分　 レンジ調理
冷蔵:５日　冷凍:２週間

レンジで簡単♪

材料（２人分）
●にんじん：70ｇ
●ピーマン：２個
〇鶏ガラ顆粒：小さじ1/2
〇醤油：小さじ1/2
〇ごま油：大さじ1/2
〇ごま：少々

  • 1

    にんじんとピーマンを細切りにする。

  • 2

    にんじん→ピーマンの順で耐熱容器に入れ、少し隙間を開けてラップしたらレンジへ。 600Wで3分チンする。

  • 3

    出てきた水分をキッチンペーパーで拭き取る。

  • 4

    〇を和えたら完成♪

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