いんげんとちくわの胡麻和え

レンジ

調理時間：１０分　 レンジ調理
冷蔵:５日　冷凍:２週間

レンジで簡単♪

材料（２人分）
●いんげん：60ｇ
●ちくわ：２本
〇和風だしの素：小さじ1/4
〇砂糖：大さじ1/2
〇醤油：大さじ1/2
〇すりごま：大さじ１と1/2

  • 1

    いんげんを水で洗い、水が付いたままラップで包みレンジへ。 600Wで1分10秒チンする。

  • 2

    水で冷やしてから食べやすい長さに切る。

  • 3

    ちくわは縦半分にしてから、斜めの薄切りにする。

  • 4

    ボウルに〇を合わせ、いんげんとちくわを和えたら完成♪

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