調理時間:10分
フライパン
冷蔵:5日 冷凍:2週間

作り置きに♪
材料(2人分)
●れんこん:200g
●ごま油:大さじ1/2
●ゆかりふりかけ:大さじ1/2
07:39~ れんこんのゆかり炒め
-
1
れんこんの皮をむいて2~3㎜の半月切りにする。 -
2
水に浸けて軽く揉んでサッとアク抜きし、水を切る。 -
3
フライパンを中火で温め、ごま油でれんこんを4~5分炒めて火を通す。 -
4
ゆかりふりかけを加えて全体に馴染ませたら完成♪
調理時間:10分
フライパン
冷蔵:5日 冷凍:2週間
作り置きに♪
材料(2人分)
●れんこん:200g
●ごま油:大さじ1/2
●ゆかりふりかけ:大さじ1/2
07:39~ れんこんのゆかり炒め
1
2
3
4