調理時間:10分
レンジ調理
冷蔵:5日 冷凍:2週間

作り置きに♪
材料(2人分)
●鶏むね肉:300g
〇にんにく:少々
〇生姜:少々
〇砂糖:大さじ1/2
〇お酢:大さじ1/2
〇お酒:大さじ2
〇醤油:大さじ3
〇みりん:大さじ3
-
1
フォークで両面に穴をあける -
2
耐熱容器に〇を合わせる。 -
3
鶏肉の皮を下にして入れ、少し隙間を開けてラップしたらレンジへ。 600Wで6分チンする。 -
4
加熱が終わったら取り出して、お肉を裏返す。 ラップをかけて粗熱が取れるまで待つ。 -
5
食べやすい大きさに切ったら完成♪