にんじんしりしり

フライパン

調理時間:10分  フライパン
冷蔵:5日 冷凍:2週間

作り置きに♪

材料(2人分)
●にんじん:150g
●ツナ缶:1個
〇たまご:1個
〇塩:少々
〇お水:小さじ1
◎和風だしの素:小さじ1/2
◎醤油:小さじ1
△ごま:少々
△鰹節:2g

  • 1

    にんじんを千切りにする。

  • 2

    ボウルに〇を入れてよく混ぜる。

  • 3

    フライパンにごま油をひいて、たまごをふんわり焼く。 焼けたら一度お皿に取り出す。

  • 4

    ツナ缶の油を入れ、にんじんを中火で3分程炒める。

  • 5

    にんじんがしんなりしたらツナと◎を加え、1分炒める。

  • 6

    たまごと△を加えて混ぜたら完成♪

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