調理時間:10分 フライパン
冷蔵:3日 冷凍:2週間
炒めるだけ♪
材料(2人分)
●おくら:6本
●ベーコン:2枚
●ごま油:小さじ1
●麺つゆ:大さじ1/2
-
1
塩で板ずりしてから水で洗い流し、ガク部分ぎりぎりをストンと切り落とす。 -
2
4~5等分のななめ切りにする。 -
3
ベーコンは1㎝幅に切る。 -
4
フライパンを中火で温め、ごま油でおくらを2分程炒める。 -
5
ベーコンを加えて1分程炒める。 -
6
麺つゆを加えて全体に行き渡ったら完成♪
調理時間:10分 フライパン
冷蔵:3日 冷凍:2週間
炒めるだけ♪
材料(2人分)
●おくら:6本
●ベーコン:2枚
●ごま油:小さじ1
●麺つゆ:大さじ1/2
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